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Fascitis plantar

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Visión general sobre fascitis plantar

Plantar Fasciitis


Qué es fascitis plantar?

Es ese dolor en la parte inferior de su pie, normalmente en el talón. Ese dolor se siente especialmente con los primeros pasos por la mañana, al levantarse de la cama.

Este nombre extraño proviene de: “Plantar”, que significa perteneciente a los pies, y “fascia” que significa banda, ligamento o piel que conecta; e “itis” que significa inflamación. Se puede ver en la imagen cómo la banda de fascia plantar recorre el pie. Esta banda conecta el hueso del talón con los dedos del pie. El dolor es causado al lastimarse la dura....

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Cuáles son los síntomas?

Fascitis plantar tiene pocos síntomas singulares, que pueden ocurrir de repente o gradualmente. El síntoma clásico es el dolor de talón al dar los primeros pasos en la mañana. El dolor de la mañana puede desaparecer unos minutos después de calentarse los pies.

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Cuáles son las causas?

Las siguientes pueden ser las causas de su dolor de talón:

  1. Los músculos de la pantorrilla o el tendón de Aquiles están tensos y producen estiramientos más repetitivos de la fascia plantar.
  2. Problemas al andar y el equilibrio pueden ser una causa dominante de su dolor de talón. La mayoría las personas tienen algo en su manera de caminar como una extrema rotación del pie, rodillas entumidas, un abdomen débil, etc. Esto provoca desequilibrio en su cuerpo...

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Cómo se diagnostica?

El procedimiento de diagnóstico se inicia cuando el médico revisa los pies del paciente y observa la forma como se para y camina. También le preguntará al paciente acerca de...

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Qué pasa con el tratamiento?

Existen diferentes métodos de tratamiento, pero no hay un tratamiento que funcione para todos. Las diversas técnicas de tratamiento ayudan a diferentes personas. Los pacientes deben ser activos en su tratamiento. A menudo es necesario experimentar con tratamientos distintos.

Estos son los métodos de tratamiento más comunes:

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Prevención

Este trastorno no es muy fácil de curar, pero puede evitarse con unos sencillos pasos. La prevención es necesaria para todos los que están en riesgo de sufrir este padecimiento, y a todos los que se han recuperado de esta condición dolorosa.

He aquí algunas pautas y sugerencias para la prevención del dolor de talón. La aplicación de algunas de las siguientes sugerencias le ayudará a eliminar el dolor de talón:

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Zapatos para fascitis plantar?

El tratamiento efectivo a largo plazo siempre será individual, y en realidad los zapatos siempre serán específicamente individuales.

Cómo elegir su tipo individual de zapatos? ¿Existen los zapatos para fascitis plantar...? – ¡Sí que los hay! Tal tipo de calzado puede reducir la cantidad de estrés que se pone en los pies. Aunque debe buscar su calzado individual, existen algunas pautas que debe tener un buen zapato para alguien con dolor de talón:

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Ortopedia e inserciones

Las inserciones son un dispositivo de tratamiento muy común. Hay muchos tipos de inserciones hechas especialmente para resolver un problema que causa el trastorno. Plantillas, arcos de soporte, copas para el talón, cojines para el talón, entre otros, son los distintos tipos de inserción ideales para la salud del pie.

Hay plantillas ortopédicas prefabricadas, que se pueden adquirir sin receta, y hay plantillas ortopédicas personalizadas, generalmente recetadas por un médico. Las plantillas ortopédicas a la medida se hacen con moldes...

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Férulas nocturnas

Las férulas nocturnas se utilizan para mantener el pie en una posición estirada, prevenir la contracción y mantener el rango de movimiento en el tobillo mientras se duerme.

Hay pocos tipos de férulas nocturnas para el pie...

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Ejercicios para fascitis plantar

Un tratamiento muy común y eficaz es el ejercicio. Se ha reportado que el ejercicio es un método de tratamiento muy eficaz, lo puede hacer cuando desea, en todas partes y no le cuesta nada. Aplicar algunos de los siguientes ejercicios en su rutina diaria (2-3 veces al día) permitirá una curación más rápida y mantendrá sus pies más fuertes. Los ejercicios especiales son de dos tipos diferentes...

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Cinta para fascitis plantar

Utilizar una cinta es un método de tratamiento simple y eficaz. La cinta se aplica sobre la piel, en la parte inferior del pie. La cinta reduce el estrés pues limita el rango de movimiento del pie. El pie con cinta no se puede estirar demasiado, lo que previene otra lesión...

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Correr

Es una de las lesiones más comunes al correr. Aquí hablamos sobre los síntomas, causas, tratamiento y prevención del trastorno cuando corre. Responderemos a la pregunta: puedo correr con fascitis plantar? y...

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Cirugía

A veces el dolor de talón es fuerte y no ayudará a ningún tratamiento convencional. Ese es el momento de considerar la cirugía. Cuándo se debe considerar la cirugía? Cuáles son los riesgos? Cuánto es el tiempo de recuperación? Rango de éxito y...

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El Foro Elrofeet es el lugar para discutir todo sobre fascitis plantar y los problemas de dolor del talón. Siéntase libre de compartir todo. Díganos cómo se siente, haga preguntas o dé algunos consejos, y recibir comentarios.




Tienda para fascitis plantar?

Sí, aquí está nuestra tienda de fascitis plantar diseñada especialmente con productos para fascitis plantar. Nuestra tienda está llena de muchos productos que le pueden ayudar a tratar el trastorno de dolor en su pie y deshacerse del dolor más rápidamente.

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